黃小米含有豐富的氨基酸，豐富的維生素，礦物質(zhì)和微量元素，健脾和胃，保護(hù)胃粘膜，減少胃酸的分泌，減少消化不良，有利于促進(jìn)睡眠，補(bǔ)血健腦，黃小米米中加入紅糖，煮營養(yǎng)粥，煮粥有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，有利于產(chǎn)后虛寒體質(zhì)的產(chǎn)婦的恢復(fù)
      

      你好，根據(jù)你的情況描述來看產(chǎn)后吃黃米這種情況可以補(bǔ)充能量，促進(jìn)媽媽的食欲。但是一定不要多吃。還可以多吃一些小米粥之類的以及一些稀軟容易消化的食物。也不要吃辣的食物。