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2022-10-15 16:51:30 我要投訴
關(guān)于補(bǔ)鋅的食物，可以選擇進(jìn)食海產(chǎn)品，比如花甲、生蠔等，或進(jìn)食堅(jiān)果類的食物，比如核桃、芝麻、花生等，這些食物的鋅含量比較高。如果人體缺鋅，會(huì)導(dǎo)致味覺下降，出現(xiàn)厭食、偏食甚至異食、腸道菌群失衡，還會(huì)影響維生素A的代謝和正常視覺。
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