首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對(duì)性的治療。目前，休息，制動(dòng)，，早期冷敷，24小時(shí)后局部熱敷，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療
      

      扭傷以后首先是可以接著進(jìn)行冷敷或者是冰敷，有助于減輕小血管的滲血水腫，減輕局部的腫痛的現(xiàn)象，如果超過(guò)48小時(shí)以后可以適當(dāng)?shù)臒岱螅浜腺N膏藥，比如說(shuō)云南白藥膏或者活血止痛膏等膏藥來(lái)促進(jìn)恢復(fù)，最主要的是要休息限制手腕部位的屈伸負(fù)重活動(dòng)來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。