出現(xiàn)您這種情況，建議您保持心情愉快，嗯，加強(qiáng)體能鍛煉，可以多出去活動(dòng)活動(dòng)，也可能是心理壓力過大引起的身體不適情況，可以心理門診就診，口服一些調(diào)節(jié)情緒的藥物。
      

      你這種情況是典型的不愛活動(dòng)亞健康狀態(tài)，這種情況不建議你吃中藥治療，首先要調(diào)整生活方式，絕對(duì)不能玩手機(jī)，不能每天臥床，應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，晨起運(yùn)動(dòng)，飲食三餐規(guī)律進(jìn)行一定的負(fù)重練習(xí)，增加體力，運(yùn)動(dòng)后各種癥狀能夠明顯改善甚至消失

      從描述上看，應(yīng)當(dāng)有平時(shí)不良的生活習(xí)慣，久而久之，引起身體的免疫力下降，體質(zhì)變差。
      首先，正常飲食合理膳食，可以增加些營(yíng)養(yǎng)。保證身體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。細(xì)糧粗糧，水果蔬菜蛋奶肉，都要攝取。
      其次，注意休養(yǎng)精神。熬夜思慮心煩躁，這些會(huì)耗傷心神傷精神，使人疲憊?？梢匀シe極正向的，每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，聚精會(huì)神。
      身體偏弱，可以艾灸肚臍，補(bǔ)虛扶正之效。
      
      以上是對(duì)“體質(zhì)很差，有些焦慮，腎虛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這個(gè)主要是考慮心慌，同時(shí)伴有胸悶的問題的，這個(gè)情況的話，考慮與焦慮有關(guān)系的，可以去醫(yī)院進(jìn)一步檢查看看的，同時(shí)這個(gè)也需要使用黛力新配合酒石酸美托洛爾控制心率就可以的，注意不吃辛辣刺激食物就可以的。