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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性
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2021-04-30 21:10:04 我要投訴
指導(dǎo)意見：保守治療的要點(diǎn)：疼痛的急性發(fā)作期主要是臥床休息（臥床管80％，吃藥、按摩、理療、牽引、針灸、拔罐子等管20％）；平時(shí)則是改善工作姿勢、勤活動(dòng)、加強(qiáng)頸背部和腰背肌鍛煉（蛙泳、小燕飛）。臥床時(shí)，避免高枕、窩著看電視、看書-還是彎著腰，導(dǎo)致腰椎、頸椎沒有真正休息，而是休息了四肢。床是硬一些的就行-硬質(zhì)席夢思、棕墊即可，無需木板床。臥床休息，無需一直平臥，平著、側(cè)臥、趴著都行。
疾病百科| 腰肌勞損
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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