額，這個(gè)情況不知道你疼痛多長時(shí)間了，有沒有什么誘因？比如說有沒有一些外傷？或者是做鍛煉的時(shí)候肩膀掰到如果是這種的，很可能是關(guān)節(jié)肌肉軟組織受到損傷造成的適當(dāng)?shù)睦懑熆梢?，但是如果沒有有煙的，你最好是做一下肩部的檢查，包括磁共振，看看有沒有一些需要外科干預(yù)的情況。

      肩周炎疼痛要貼活血化瘀，消炎鎮(zhèn)痛的膏藥進(jìn)行治療，也可以通過針灸，按摩的方式進(jìn)行緩解，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于病情的恢復(fù)，同時(shí)也要多注意保暖，避免著涼。