可能是由于血液循環(huán)不通暢，或者是受涼勞累引起的，平時(shí)不要長時(shí)間的站立和走路，多注意休息和保暖，可以每天用熱水泡腳，適當(dāng)?shù)挠檬职茨植康募∪?，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。如果麻木的比較嚴(yán)重，建議去正規(guī)的醫(yī)院骨科進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查的情況進(jìn)行治療。
      

      避免劇烈活動(dòng)，避免過度勞累，針灸推拿按摩對(duì)癥治療，必要的話還需要及時(shí)醫(yī)院行磁共振等相關(guān)檢查明確診斷后及時(shí)治療，防止癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性，清淡飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒。
      

      通過你的詳細(xì)描述為腿麻建議腰椎核磁共振檢查一下明確診斷指導(dǎo)下一步治療。建議局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿治療。建議口服舒筋活血藥物，不要暴力活動(dòng)，不要著涼受寒。建議定期復(fù)查拍片。
      
      以上是對(duì)“容易腿麻，晚上睡覺腿怕涼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！