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于志強(qiáng) 濟(jì)寧市中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 脊柱小關(guān)節(jié)調(diào)整結(jié)合針刺、牽引綜合治療頸性眩暈、頸椎
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2021-05-04 20:16:20 我要投訴
按壓時(shí)要心平氣和。通過(guò)調(diào)整呼吸的方法，意念集中，首先將呼吸放緩，然后靜靜聆聽(tīng)自己的呼吸，意念自然就慢慢集中了，每天睡前按壓15~20分鐘，隨著我們的一呼一吸，我們身體的元?dú)鈺?huì)慢慢升起，充溢到筋骨肌肉經(jīng)絡(luò)和五臟六腑之中，改善一切原因?qū)е碌纳眢w虛癥。
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