你好,精子一般來說大概需要2-3天時間可以恢復(fù),但如果想要完全的更新,需要3個月左右的時間。具體的時間根據(jù)個人體質(zhì)的不同,而有所差異。有的人身體比較強壯,體質(zhì)比較好,需要的恢復(fù)時間會短些。有的人體質(zhì)比較差,所需要的恢復(fù)的時間就會比較長一些。在射精完之后,建議要注意休息,不可再頻繁的射精,或者是頻繁受到性刺激影響。
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