老年人便秘的這種情況多考慮是跟平時(shí)飲食不當(dāng)以及運(yùn)動(dòng)量過少都有一定的關(guān)系,由于年齡比較大一些,消化器官功能衰退,建議飲食上調(diào)整一下結(jié)構(gòu),多吃一些流食,半流食的食物,適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,都有利于通便,如果嚴(yán)重的話可以使用開塞露進(jìn)行緩解。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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