你好，根據(jù)您目前的情況來(lái)看是屬于氣虛引起的可以喝點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理好一點(diǎn)的，你這個(gè)情況建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)補(bǔ)中益氣丸進(jìn)行治療，或者可以喝點(diǎn)湯劑進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意飲食清淡一些，平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性食物，平時(shí)注意多參加戶外活動(dòng)。平時(shí)注意不要過度勞累。

      從患者目前的臨床癥狀來(lái)分析的話，患者目前是身體沒有精神，想睡覺感覺非常乏力啊，不知道患者之前健身房鍛煉的頻率是多少？一般建議呢患者去健身房鍛煉的話，最好是一周不超過三次呃就可以了，如果是超過了這個(gè)頻率，而每次持續(xù)的時(shí)間又超過了兩個(gè)小時(shí)的話，可能就會(huì)像患者這個(gè)樣子就達(dá)到了這種氣虛乏力的情況。

      你的問題，考慮上述癥狀有可能是上個(gè)月勞累過度引起的乏力沒精神等癥狀的，建議可以服用八珍膏治療調(diào)理一下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要透支身體健康，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過度了，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，戒食辛辣刺激性的食物
      以上是對(duì)“身體沒有精神，想睡覺，很乏力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！