建議要上傳頸椎磁共振檢查結(jié)果，否則無法給予正確的回復(fù)。平時要少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視，加強頸部功能鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見：
      以肩關(guān)節(jié)主動活動為主。繼續(xù)肩關(guān)節(jié)各方向的牽拉鍛煉，進行患肢滑輪牽拉鍛煉和爬墻摸高鍛煉，以增加肩關(guān)節(jié)活動度。進行肩胛骨肌群、肱二頭肌、肱三頭肌等張收縮鍛煉。指導(dǎo)意見：可結(jié)合患肩局部適當理療、按摩、中藥熏洗?？删徑饩植磕[脹、疼痛，起到擴張血管和淋巴管的作用，增進血液和淋巴液的流動，促進淤血、水腫結(jié)締組織的消散吸收，使患側(cè)粘連的關(guān)節(jié)得到松解和分離，改善關(guān)節(jié)功能。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個檢查，排除有其他疾病可能性。