這個需要考慮是否存在頸椎病，可以去醫(yī)院檢查一下是否存在這方面的問題，如果是頸椎病引起的疼痛現象的話，可以使用保守治療的方式來緩解，比如使用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛，同時還可以使用一些營養(yǎng)神經的藥物或者理療手段來進行治療，對于癥狀嚴重的建議最好是進行手術治療
      

      首先要注意保暖，防止數量要避免冷風直吹，避免長時間的一個姿勢可以采取熱敷，按摩或者是做一下刮痧，拔罐等方式，有助于促進癥狀的緩解，如果有感覺活動受限，僵硬的話，可以口服肌肉松弛劑，比如說鹽酸乙哌立松促進恢復。