腸道菌群失調(diào)要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2021-05-09 20:45:47
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健康咨詢描述： 腸道菌群失調(diào)要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
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2021-05-09 21:00:54 我要投訴
你好，腸道菌群功能失調(diào)的原因有很多，比如說(shuō)你有沒(méi)有吃一些辛辣刺激生冷油膩的食物，再一個(gè)就是有沒(méi)有吃一些相關(guān)的藥物，特別是一些抗生素，容易影響到腸道菌群的穩(wěn)定。建議你平時(shí)多攝入高纖維素的蔬菜，然后多吃點(diǎn)水果，每天吃得清淡一點(diǎn)，這樣腸道菌群就比較平衡。
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