病情分析：
      你現(xiàn)在工作了，你說的是有點拉緊感覺那？長時間坐著用電腦或者保持同一個姿勢脖子比較容易僵硬，可以做些放松活動睡覺姿勢也要注意枕頭高度
      指導意見：
      平時做時間長嗎用的哪個手多，手部受力也會影響肌肉放松可以做些按摩放松的活動可以適當活動脖子或者如看看中醫(yī)推拿有沒有好辦法

      病情分析：
      脖子左后側疼，神經抽搐，睡眠不好是影響之一，懷疑有些神經癥導致的影響，可能還有些腸胃消化功能問題。
      指導意見：
      可以找醫(yī)院的神經科做癥狀確診，看看是否有植物神經紊亂問題，還有其他問題，可以考慮服用一些營養(yǎng)神經的藥物來緩解目前的癥狀。