你好，根據(jù)您目前的情況來(lái)看是屬于腎虛引起的可以喝點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理好一點(diǎn)的，你這個(gè)情況建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)六味地黃丸或者喝點(diǎn)湯劑調(diào)理調(diào)理效果好一點(diǎn)的，建議你平時(shí)注意飲食清淡一些，平時(shí)注意不要吃辛辣刺激性食物，平時(shí)注意多參加戶外活動(dòng)。
      

      你好！
      女性腎虛，飲食宜清淡，屬于腎陽(yáng)虛，腎氣不足的，應(yīng)多食用羊肉，牛羊肉，韭菜等溫?zé)岬氖澄?，少食用黃瓜，梨藕的寒涼的食物。腎陰虛者多食用鴨肉，芝麻百合等甘涼滋潤(rùn)之品，少食用狗肉，羊肉，辣椒等性質(zhì)辛辣食品。忌高糖，高鹽，油膩，辛辣食物，生冷食品，嚴(yán)禁酗酒吸煙。