你好，根據(jù)病情分析，保持良好的心情，積極檢查治療精子畸形率很重要。精子畸形率，往往間接反映睪丸生精功能的障礙，精子畸形率也必然影響到精子的活力和受精能力。據(jù)統(tǒng)計，當精子畸形率超過50%時，不育率增加。多參加鍛煉。研究表明，男性身體過度肥胖，會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的護理運動，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中，因此，建議騎車時要穿有護墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。向麻醉劑說不。麻醉劑對精子也有極大危害，而且還會持續(xù)很長時間。