大腿和屁股做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦身
保密 | 0個(gè)月 2021-05-13 13:13:47
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健康咨詢描述： 大腿和屁股做什么運(yùn)動(dòng)可以瘦身
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2021-05-13 19:01:05 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您改變飲食結(jié)構(gòu)，少吃主食，多吃新鮮水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物，每天做適量的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)散步，多參加跳遠(yuǎn)、跳高等運(yùn)動(dòng)可以瘦大腿和小腿和屁股，但不能過(guò)量。一定要堅(jiān)持。
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