引起上述軀體不適癥狀的因素很多。有些是與精神心理因素有關，例如學習壓力或者是不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關。例如體質差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。需要保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重的建議及時就診。
      

      病情分析：
      通過您的描述，你目前主要是感覺頭痛頭暈，一般是午睡之后，最常見的原因有以下幾點，比如1是睡眠質量不好，睡得不沉，身體不能得到充分的休息，2是身體本身不是有一些其他的軀體情況可以檢測一下，看看有沒有受涼或者感冒發(fā)燒之類的，3是情緒方面不好，比如壓力過大，情緒焦慮緊張，等等
      指導意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉移注意力，仔細的觀察最近具體發(fā)生了什么，然后有針對性的進行調整，可以適當?shù)倪\動，有助于情緒的釋放，也有助于消耗體力，增加疲倦感，提高睡眠質量
      

      病情分析：
      你最近感覺有點頭重腳輕，午睡后有些天旋地轉的頭暈。這種情況很可能是和睡眠不足，休息不好有關。
      指導意見：
      長時間睡眠不足，人的身體和心理都處于疲勞狀態(tài)，容易出現(xiàn)頭暈，心跳加快，疲勞等癥狀，工作和學習中容易出現(xiàn)失誤。平時注意多休息，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習慣，盡量少熬夜。
      
      以上是對“最近容易感覺頭重頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你說自己最近一直感覺頭重，午睡一起來會頭暈。這種情況需要結合最近的狀態(tài)綜合考慮，是否按時吃飯，主食吃的少不少，睡眠如何，是否熬夜睡眠不足，血壓多少，有無貧血等。
      指導意見：
      建議你不要過度擔心，放松心情，按時作息，不要熬夜，保證良好的睡眠。一日三餐按時吃飯，營養(yǎng)均衡，抽空到醫(yī)院內(nèi)科進一步明確原因并積極治療
      

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的頭重頭暈這種癥狀首先要考慮是否存在大腦缺血缺氧或者貧血以及頸椎病等身體方面的器質性病變，另外考慮可能跟你的營養(yǎng)不良或者睡眠不足有關系。
      指導意見：
      建議你最好及時去當?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科面對面看醫(yī)生，為你做一下腦部以及頸椎CT、血常規(guī)等相關檢查，以便進一步明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外希望你平時一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，保證充足的營養(yǎng)和睡眠。