引起上述軀體不適癥狀的因素很多。有些是與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者是不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，你目前主要是感覺(jué)頭痛頭暈，一般是午睡之后，最常見(jiàn)的原因有以下幾點(diǎn)，比如1是睡眠質(zhì)量不好，睡得不沉，身體不能得到充分的休息，2是身體本身不是有一些其他的軀體情況可以檢測(cè)一下，看看有沒(méi)有受涼或者感冒發(fā)燒之類(lèi)的，3是情緒方面不好，比如壓力過(guò)大，情緒焦慮緊張，等等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，仔細(xì)的觀察最近具體發(fā)生了什么，然后有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)整，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于情緒的釋放，也有助于消耗體力，增加疲倦感，提高睡眠質(zhì)量
      

      病情分析：
      你最近感覺(jué)有點(diǎn)頭重腳輕，午睡后有些天旋地轉(zhuǎn)的頭暈。這種情況很可能是和睡眠不足，休息不好有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，人的身體和心理都處于疲勞狀態(tài)，容易出現(xiàn)頭暈，心跳加快，疲勞等癥狀，工作和學(xué)習(xí)中容易出現(xiàn)失誤。平時(shí)注意多休息，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，盡量少熬夜。
      
      以上是對(duì)“最近容易感覺(jué)頭重頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你說(shuō)自己最近一直感覺(jué)頭重，午睡一起來(lái)會(huì)頭暈。這種情況需要結(jié)合最近的狀態(tài)綜合考慮，是否按時(shí)吃飯，主食吃的少不少，睡眠如何，是否熬夜睡眠不足，血壓多少，有無(wú)貧血等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要過(guò)度擔(dān)心，放松心情，按時(shí)作息，不要熬夜，保證良好的睡眠。一日三餐按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)均衡，抽空到醫(yī)院內(nèi)科進(jìn)一步明確原因并積極治療
      

      病情分析：
      你所出現(xiàn)的頭重頭暈這種癥狀首先要考慮是否存在大腦缺血缺氧或者貧血以及頸椎病等身體方面的器質(zhì)性病變，另外考慮可能跟你的營(yíng)養(yǎng)不良或者睡眠不足有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科面對(duì)面看醫(yī)生，為你做一下腦部以及頸椎CT、血常規(guī)等相關(guān)檢查，以便進(jìn)一步明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外希望你平時(shí)一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠。