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2021-05-14 22:12:44 我要投訴
保護視力首先是養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。眼科醫(yī)生建議良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣是每學(xué)習(xí)半個小時到50分鐘，一定要休息10到20分鐘，休息的時間一定要去戶外走一走，然后再回來進行學(xué)習(xí)。這樣就能充分緩解長期近距離用眼造成的睫狀肌緊張，并且降低近視的發(fā)生率。
其次，還需要增加戶外活動，建議所有的青少年在上完一天課以后，一定要到戶外活動半個小時，在陽光下打球、運動，這樣可以有效的緩解近視的進展和發(fā)生。
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