父母的遺傳只占1/3厚,鐵的營養(yǎng)和運動很關鍵的,所以說你一定要注意多吃點有營養(yǎng)的食物,然后多參加一些有意義的活動,比如跑步,打球,引體向上等運動都可以改善身高的發(fā)育的。
14歲一般情況下身體還處于生長的階段,是可以繼續(xù)長高的,如果有身體比較矮小的情況,可能是由于發(fā)育遲緩或營養(yǎng)不良導致的,可以到醫(yī)院做一個骨齡的檢測,明確一下病因,遵醫(yī)囑進行治療。
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