病情分析：
      17歲男孩，擔(dān)心自己的身心健康狀況。介紹來(lái)判斷自己是否身心健康，結(jié)果引起一些誤差，去見(jiàn)心理咨詢老師，反映屬于精神緊張導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，的確是和個(gè)人的認(rèn)識(shí)狀況有一定的關(guān)聯(lián)，建議進(jìn)行積極的健身鍛煉，有所積極的關(guān)注，讓自己更快的關(guān)注到自己的健康方面

      病情分析：
      精神分裂癥并不是隨便想患病就可以患的，另外精神分裂癥最常見(jiàn)的癥狀就是出現(xiàn)幻覺(jué)和妄想，但是單純出現(xiàn)幻覺(jué)并不一定就是精神分裂癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況考慮是由于過(guò)度緊張焦慮以及存在強(qiáng)迫性思維等心理問(wèn)題或者精神心理障礙所造成的，并不是精神分裂癥的表現(xiàn)。建議你一定要先做好自我調(diào)節(jié)，盡量不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓。必要時(shí)最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      根據(jù)描述，你這個(gè)是過(guò)度的關(guān)注問(wèn)題。有明顯的強(qiáng)迫思維和行為，強(qiáng)迫自己去證明自己沒(méi)有幻聽(tīng)，也看出有明顯的焦慮恐慌情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      精神分裂癥狀是屬于精神類疾病。沒(méi)有就沒(méi)有，不會(huì)通過(guò)想象就能得病的。根據(jù)描述來(lái)看，的確是過(guò)度緊張與恐慌，建議找心理老師學(xué)習(xí)心態(tài)調(diào)整，把自己放松下來(lái)。
      以上是對(duì)“害怕自己得精分怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！