做提肛練習(xí)就可以了。
      

      科研發(fā)現(xiàn)：女性陰道的收縮靠趾骨尾骨肌群(醫(yī)學(xué)稱(chēng)P肌)的縮張性運(yùn)動(dòng)，陰道壁滲液是在受溫和刺激下滲出的。年輕健康的女性PK肌功能好，彈力指數(shù)高，在性生活的進(jìn)行做，PC肌回帶動(dòng)陰道有節(jié)律的收縮，給雙方帶來(lái)無(wú)比愉悅的享受。陰道松弛是生殖健康大敵，夫妻感情的第三者！80%以上的婦女由于分娩產(chǎn)傷或年齡增大等原因，陰道壁肌發(fā)生撕裂性或經(jīng)常的劇烈性運(yùn)動(dòng)，使PC肌纖維過(guò)度拉伸和收縮，陰道變的平滑無(wú)褶皺，干澀而松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，繼而性要求減少，性欲逐漸冷淡，性快感基本消失，夫妻生活大不如從前，還有一些人會(huì)有腰酸，排便困難，陰道抵抗力下降繼而一系列婦科病也隨之而來(lái)，嚴(yán)重影響到日常生活。因此陰道松弛是夫妻生活的"降溫劑"，夫妻感情的"第三者"。對(duì)于陰道松弛用藥浪費(fèi)資金不說(shuō)，根據(jù)起不到治療作用。傳統(tǒng)的手術(shù)是將陰道粘膜切除一塊，再將其縫合，殊不知陰道之所以松馳正是因?yàn)槠鋬?nèi)組織受損，再加上粘膜的伸展性強(qiáng)，術(shù)后不久就容易復(fù)發(fā)。安太醫(yī)院采用的手術(shù)方法是經(jīng)過(guò)改良后的陰道緊縮術(shù)，恢復(fù)過(guò)性生活時(shí),當(dāng)陰莖插入陰道口之后,就有一種被“握緊”的快感，所以這種陰道縮小整容術(shù)是夫妻性生活的福音，會(huì)使夫妻的性生活更加美滿(mǎn)協(xié)調(diào)，再者還能夠增加老年夫婦對(duì)性生活的興趣并延長(zhǎng)他們性功能的時(shí)間。