高血壓飲食競(jìng)技高鹽食物、禁忌辛辣刺激不能吃太多的咸菜，臘肉，香腸，火腿，方便面，以及含鹽的零食盡量多吃含有葉酸的綠葉蔬菜水果能夠降低血壓的作用
      

      高血壓的飲食禁忌：1.不能吃高油脂的食物，不要吃油炸食品。2.不可以吃高鹽和高含糖量的食物。有高血壓的癥狀很有可能會(huì)導(dǎo)致血管出現(xiàn)損傷，從而出現(xiàn)臟器功能衰竭的癥狀，還有可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈出現(xiàn)硬化，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腦出血，甚至?xí)?duì)自身的生命造成危險(xiǎn)，所以要控制好飲食，而且要使用降壓藥物治療。