病情分析：
      還是要注意調節(jié)好自己的狀態(tài)，緩解緊張和焦慮，多聽點輕松的音樂，能讓自己放松下來。不要太過于的糾結在一些小的事情上。
      指導意見：
      平時能夠多想一些開心的事做做運動。另外培養(yǎng)自己一些業(yè)余愛好，找一些自己喜歡做的事，這樣才能夠讓自己每天有一段時間可以放松自己的心情。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，那么我認為你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀屬于抑郁癥狀。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在進入青春期了，這個年齡階段跟容易的抑郁癥焦慮癥等精神疾病，你現(xiàn)在的癥狀屬于抑郁癥狀，如果超過一個月就是抑郁了，你需要積極調整狀態(tài)，告知家長你的癥狀，帶你去做做心理疏導。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你正處于青春期，情緒極易不穩(wěn)定，易煩躁。當現(xiàn)實與內心的需求相沖突時，就會有強烈的情緒反應。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，解決壓力，學會管理和控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激，遇到問題換個角度去考慮，也許心情就會愉悅許多。
      
      以上是對“心情容易變化，有時好有時差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      13歲男孩，心情容易變化，有時好有時差，在朋友面前裝的很開心，但是開心過后會有難過，注意力不容易集中，甚至會有煩躁，幾乎每天都會有這種不舒服的感覺
      指導意見：
      可以理解你的這種不舒服的感受，需要了解的是近期是否有重要事情發(fā)生，師傅這些重大的事件，影響了自己的情緒感覺呢建議與家長及時溝通，到公立正規(guī)的精神科或者中醫(yī)科，接受藥物的支持，第2個方面，可以參加積極的健身鍛煉，讓自己的身體先活躍起來