腰椎狹窄進(jìn)行體育鍛煉有什么好處？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-21 12:10:18 2人回復(fù) 來(lái)自

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2021-05-21 12:44:31 我要投訴

腰椎管狹窄進(jìn)行體育鍛煉有什么好處？這種情況等痛緩解后，可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)挺腰、小燕飛等動(dòng)作，逐漸增加鍛煉的頻次和力量，以不出現(xiàn)明顯酸痛為宜，增強(qiáng)腰背肌肉力量，保護(hù)腰椎。

虞連奎聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)骨科常見(jiàn)病四肢骨折如:鎖骨骨折，肱骨骨折，尺橈骨幫助網(wǎng)友：12431

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2021-05-21 12:48:22 我要投訴

腰椎狹窄的治療方法是比較多的，在各種治療方法之中，醫(yī)療體育鍛煉是一種比較不錯(cuò)的方法，這種鍛煉能夠加強(qiáng)背伸肌、腹肌的肌力鍛煉，使腰椎的穩(wěn)定性增加，從而推遲腰椎關(guān)節(jié)退變演變的速度。打太極拳對(duì)本病有較好的作用。