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回復(fù)區(qū)
2022-11-04 12:37:49 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先要佩戴好腰圍，而且最好是軟質(zhì)的腰圍，以防止腰椎在鍛煉的過(guò)程當(dāng)中發(fā)生滑脫?？梢赃M(jìn)行平板支撐這樣的持續(xù)鍛煉。在做這樣鍛煉的過(guò)程當(dāng)中，腰椎會(huì)由于受到重力的牽拉作用，繼而不再繼續(xù)向后方產(chǎn)生滑脫。而此時(shí)患者可以在持續(xù)的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，鍛煉腰腹部的肌肉力量，進(jìn)而有助于腰部穩(wěn)定性的增強(qiáng)?？梢孕泻蠊妩c(diǎn)支撐，以及飛燕等活動(dòng)。
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