如果是思想壓力大的話(huà)，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，月經(jīng)失調(diào)。平常一定要放松心情，避免過(guò)多的壓力，保證充足的睡眠，并且一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平常多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。盡可能的減少自慰，以免導(dǎo)致婦科炎癥。

      你好，很高興能為你解答問(wèn)題，根據(jù)你描述情況分析，影響月經(jīng)的因素較多，比如生氣著急，過(guò)度焦慮與緊張，壓力過(guò)大，作息不規(guī)律，熬夜，過(guò)食生冷食物，過(guò)度減肥，口服緊急避藥等都有可能影響月經(jīng)。如果月經(jīng)推遲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，必要時(shí)需要到醫(yī)院檢查一下性激素6項(xiàng)和甲狀腺功能。或者找中醫(yī)調(diào)理一下身體。