預(yù)防腎結(jié)石最主要是從生活習(xí)慣上來(lái)進(jìn)行預(yù)防，首先平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行喝水，避免喝水過(guò)少，同時(shí)不要久坐，要經(jīng)常性的進(jìn)行活動(dòng)鍛煉，如果已經(jīng)出現(xiàn)腎結(jié)石，但是即使較小的話，也可以通過(guò)和大量的活動(dòng)來(lái)促進(jìn)尿液排出，促進(jìn)小結(jié)石的排出，但是如果已經(jīng)出現(xiàn)腎區(qū)疼痛或者腰痛等不適的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
      

      腎結(jié)石的預(yù)防包括：1.多喝水，至少每日飲水2000-3000ml，少喝咖啡、含糖飲料等。2.建議采用減少飲食中鈣攝入量的方法來(lái)預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。3.積極治療治療造成結(jié)石形成的疾病，如原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)、尿路梗阻、尿路感染等。