這種情況的話，暫時(shí)減少活動(dòng)，注意休息，避免勞累受涼久站，跑跳過(guò)多；避免彎腰負(fù)重，可以進(jìn)行一定的藥物治療，還可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練理療；持續(xù)不緩解，定期復(fù)查。
      

      大腿窩放射到膝蓋部位疼痛，考慮可能是腰椎間盤(pán)突出，或者腰椎管狹窄，壓迫神經(jīng)引起的。建議不要長(zhǎng)時(shí)間站立，不要進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，可以吃點(diǎn)舒筋活絡(luò)和消炎止痛的藥物，比如活絡(luò)消痛膠囊。