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豆芽怎么吃營(yíng)養(yǎng)？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-29 07:05:41
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健康咨詢描述： 豆芽怎么吃營(yíng)養(yǎng)？
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2021-05-29 17:24:01 我要投訴
吃豆芽的時(shí)候建議不要把黃色的牙尖擦掉，因?yàn)檠兰馐欠浅Ｓ袪I(yíng)養(yǎng)的，根則是纖維素含量最高的地方。生吃豆芽應(yīng)該是最好的，豆芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的，煮熟或者炒熟之后的豆芽會(huì)破壞掉豆芽原本的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所以豆芽生吃還是比較好的。
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