腳踝處出現韌帶損傷,主要是以局部出現腫脹,疼痛,屈伸不利為主要臨床表現,一般情況下,由于外力作用或者外傷導致出現踝關節(jié)周圍組織損傷,炎性滲出或出現組織撕裂情況,導致相應的微循環(huán)功能障礙
踝關節(jié)韌帶損傷會有疼痛活動受限的癥狀。損傷后24小時內需要冷敷治療一次五分鐘左右的時間就可以。損傷24小時后才可以熱敷治療。三天后疼痛無緩解的話就需要到當地的醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫你檢查一下踝關節(jié)的核磁共振看看。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節(jié)熱先起來。
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