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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-06-04 11:41:47
指導意見：
現(xiàn)在有很多人在減肥的過程中出現(xiàn)便秘，主要原因是采取減肥的方法不得當，因為這些人都選擇控制飯量，每次進食量都很少，結果會導致腸管內(nèi)的排泄物相對少，腸管缺乏一定的壓力，使得腸蠕動非常緩慢，導致糞便在腸管內(nèi)不能及時的排出去，停留在腸道內(nèi)，使得糞便中的水分被腸道過度吸收，造成大便干結、排出困難而出現(xiàn)便秘。因此要解決這個問題，要改變減肥的方式、方法，最好選擇運動減肥，而在飲食上不能控制飯量，要選擇清淡、富含粗纖維的食物，少吃或不吃能夠增肥的高脂肪、高熱量的食物，則可以逐漸緩解便秘的癥狀。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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