最近情緒不穩(wěn)定，動不動就想哭，感覺很累，絕望
健康咨詢描述： 晚上總是情緒低落、傷心、甚至有時(shí)候會想離開這個(gè)世界，白天情緒又會好一點(diǎn)
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病情分析：
25歲女性最近情緒不穩(wěn)定，情緒低落，動不動想哭，但是白天的時(shí)候情緒就會好轉(zhuǎn)！希望能夠得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康快樂起來
指導(dǎo)意見：
可以理解到你的委屈糾結(jié)，更能明白你的疑惑，這樣的情況下，依據(jù)你的描述已經(jīng)非常吻合，情緒抑郁的特征，所以建議盡早盡快的接受精神科醫(yī)藥的支持，或者接受中醫(yī)的條例第2個(gè)方面建議每天增加一定的健身鍛煉時(shí)間，大約半小時(shí)左右天天堅(jiān)持，第3個(gè)方面在條件允許的情況下接受心理咨詢服務(wù)訓(xùn)練
怎樣判斷是否抑郁？自己可以恢復(fù)嗎？這幾年各種壓力太大了，丈夫撐不起一個(gè)家，我好累，好急躁，跟他說又沒用，又不能顯露出來讓家人操心，什么都是埋在心里
引起壓力的事情屬于外部因素， 首先要先呵護(hù)了自己，才能有機(jī)會來緩解.！ 在當(dāng)?shù)乜梢月?lián)系上專職心理咨詢師么？高中的心理教師也好，可以價(jià)格實(shí)惠服務(wù)高！ 黛力新，每天兩次各一顆，谷維素、B1每天兩次各兩顆
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀，最主要的還是考慮存在有焦慮抑郁狀態(tài)
指導(dǎo)意見：
對于你目前的這些癥狀，最主要的是要放松心情，保持樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的活動，另外一定要規(guī)律作息保障，足夠的睡眠時(shí)間，通過這些調(diào)理，應(yīng)該能夠得到改善，如果以上的調(diào)理做不到的話，那么最好還是需要配合藥物來治療，那就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去進(jìn)一步的診治，然后配合治療
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己最近晚上總是情緒低落，傷心，有時(shí)候想離開，白天情緒可以好一些，可能是一個(gè)人孤單寂寞，缺乏安全感自信心的原因。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該把心里面壓抑告訴自己家人，應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多學(xué)習(xí)正能量知識，遇到事情多進(jìn)行溝通交流，避免逃避現(xiàn)實(shí)或過度自卑自責(zé)，必要時(shí)在家人陪伴下到醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。
以上是對“最近情緒不穩(wěn)定，動不動就想哭，感覺很累，絕望”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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