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有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 年齡18歲身高一米六八

年齡18歲身高一米六八

男 | 18歲 2021-06-06 22:18:43 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 父親170,母親160,沒(méi)有遺傳疾病,我還能長(zhǎng)多高?請(qǐng)醫(yī)生給我一個(gè)比較好的建議

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紀(jì)泉
紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療,胸腰椎壓縮骨折,膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:41:48 我要投訴

      根據(jù)您的病情描述,父親身高170厘米,母親身高160厘米,一個(gè)遺傳身高是171厘米,目前你沒(méi)有達(dá)到你的遺傳身高,最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡,看骨骼閉合情況,以便采取相應(yīng)的措施,目前建議多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng),晚上九點(diǎn)半上床睡覺,晚上十點(diǎn)到早上六點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期,要處于深睡眠狀態(tài)下分泌,晚上臨睡覺前補(bǔ)鈣和喝牛奶,以及愉悅的心情等措施,以上這些有利于促進(jìn)身高,建議采納。
      

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