吃水煮土豆是不能夠起到減肥效果的，但是適當(dāng)?shù)某砸恍┧笸炼鼓軌蚱鸬斤柛沟淖饔茫瑢p肥的話有一定的輔助作用，想要減肥的話，一定要通過自己的努力去鍛煉，絕對不要去走捷徑，否則的話可能會對身體造成一些影響，而且還會導(dǎo)致減肥以后出現(xiàn)反彈。
      

      土豆煮著吃不能夠減肥，因為土豆中的主要成分是淀粉，淀粉進(jìn)到人體后經(jīng)過消化分解轉(zhuǎn)化成葡萄糖，葡萄糖是人體分解產(chǎn)生熱量的主要物質(zhì)，如果攝入淀粉過多，到體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖就會過多每天生活，或者是運動所需要的熱量，多余的葡萄糖就會轉(zhuǎn)化成脂肪，在體內(nèi)儲存起來導(dǎo)致肥胖。