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2021-08-15 21:33:53 我要投訴
白水煮土豆能減肥。土豆含脂肪很低，有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維素，胃腸對(duì)土豆的吸收較慢，使胃更加具有的飽腹感，增加腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘并及時(shí)帶走毒素及垃圾。水煮土豆沒(méi)有油脂，更有利于減肥。但土豆含淀粉較高，不宜多吃。土豆還可以清炒土豆絲，最好不要肉燉土豆，會(huì)增加熱量。有利于減肥的蔬菜還有苦瓜、洋蔥、冬瓜等。
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