輕微的脂肪肝一般經(jīng)過飲食調(diào)理,經(jīng)常鍛煉控制體重是可以恢復正常的。平時多吃點蔬菜水果,不要吃高脂肪,高膽固醇的食物,也不要吃動物內(nèi)臟、蛋黃之類的食物,也不能喝酒避免損傷肝細胞。
你好,脂肪肝要注意生活方式的調(diào)整,包括戒酒,減重,主要就是從飲食和運動上多加注意一些,要多吃一些新鮮的蔬菜,水果和雜糧,少吃一些油炸和油大的食物。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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