高血壓可以吃草莓的,但是糖尿病人只有血糖控制良好的情況下才能吃。少量的草莓,而且要在兩餐中間吃。
血糖控制目標(biāo):空腹血糖小于<5.6、餐后一小時血糖小于<8.6,餐后兩小時血糖小于<7.8。長期維持這個水平才能預(yù)防糖尿病慢性并發(fā)癥。
獼猴桃、草莓、櫻桃、火龍果、蘋果、橘子、橙子、蘆柑、梨等等都是低糖水果,在血糖達標(biāo)后可以兩餐之間和睡前吃一點兒。每次大約二兩左右為宜。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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