要注意保證充足的睡眠，晚上早睡一些，不能夠長時間的熬夜，要注意養(yǎng)養(yǎng)物質(zhì)，合理均衡的攝入來保證身體的健康狀況，調(diào)整一段時間，要注意自己的休息和飲食的狀況
      

      這個主要是看看有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期熬夜的，有無癲癇發(fā)作的或者血壓異常的，有無慢性疾病及其他不適的癥狀，注意休息放松壓力看看。不緩解的話可以檢查血常規(guī)，血壓及腦電圖。
      

      出現(xiàn)了白天上午暈，吃了飯也暈，有時候會抽搐一下，中午以后沒事，這種情況需要去醫(yī)院檢查一下，做個血常規(guī)檢查，腦核磁，頸椎核磁檢查，腦電地形圖等檢查，進(jìn)一步排除貧血，頭部，頸椎等原因?qū)е碌念^暈，根據(jù)檢查結(jié)果，再采取相應(yīng)的治療措施。
      
      以上是對“白天上午暈，中午午睡后到晚上不暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！