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2021-06-14 08:51:44 我要投訴
孕婦要學(xué)會(huì)讓自己放松，可以培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好；要多和愛(ài)人還有家人溝通和交流，強(qiáng)大內(nèi)心的安全感；要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，不要壓抑和克制自己，說(shuō)出對(duì)未來(lái)的恐懼和擔(dān)心；要和壓力做斗爭(zhēng)，學(xué)會(huì)調(diào)整和管理情緒，充分睡眠；治療，焦慮情況仍然不見(jiàn)好轉(zhuǎn)時(shí)，可以就診于心理科或者精神科。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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