右側臀部疼痛不適需要結合檢查查體，個人史，既往史等等，那么有很多是由于局部扭傷所導致的，另外呢也有一些可以進行腰椎間盤的疾病，所以說呢，當地醫(yī)院就診進一步的檢查。
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況考慮是由于爬山過程當中導致了腰椎間盤突出和膨出引起的。同時可能伴有腰肌勞損。建議你先口服一些活血化瘀，消腫止痛的藥物對癥治療。觀察2~3天，看情況有沒有好轉。如果癥狀仍不見好轉，可以到醫(yī)院的骨科就診，將情況向醫(yī)生講明遵醫(yī)囑，再做進一步的診治。