病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，白天上班犯困是會(huì)影響正常工作的，所以要想辦法改善。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，不知道你晚上幾點(diǎn)睡覺，釋是否有熬夜的習(xí)慣，每晚能睡幾個(gè)小時(shí)，如果睡眠充足的話不應(yīng)該出現(xiàn)白天犯困的情況了，所以要看你的睡覺時(shí)間，調(diào)整調(diào)整，最好不超過十一點(diǎn)睡覺，早睡早起才有精神。
      

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，你說你白天犯困，那就不知道是什么原因造成的，那你不知道你晚上休息的時(shí)間夠不夠，或者是營養(yǎng)夠不夠。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟愕?個(gè)是要加強(qiáng)營養(yǎng)，要吃足夠的肉蛋禽，還有蔬菜和水果，第2個(gè)就是要加強(qiáng)鍛煉身體，每天運(yùn)動(dòng)應(yīng)該在一個(gè)小時(shí)左右，第3個(gè)要有自己的興趣愛好，第4個(gè)要有自己的工作目標(biāo)。