失眠是比較常見(jiàn)的睡眠障礙，例如入睡困難。大多與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是不良情緒的影響，有些也與軀體因素有關(guān)。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康。需要保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。睡眠改善，體質(zhì)的增強(qiáng)，可以有效緩解脫發(fā)增多。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如精神壓力過(guò)大，過(guò)于疲勞，身體疾病影響等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，避免過(guò)于疲勞，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過(guò)多，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要是為失眠掉頭發(fā)而苦惱。年輕人掉頭發(fā)一般與生活不規(guī)律，尤其是經(jīng)常熬夜，精神壓力過(guò)大，頭皮質(zhì)腺分泌旺盛，油脂分泌增多就會(huì)引起脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先養(yǎng)成良好的生活方式，生活要規(guī)律，堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，早睡早起不熬夜，睡前不玩手機(jī)。并且在飲食上忌辛辣油膩，多吃新鮮蔬菜和水果。如果有手淫的行為，盡量的限制次數(shù)，以免導(dǎo)致腎虛。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，鍛煉強(qiáng)度以微微出汗為止，用這種方式可以治療失眠。年齡小盡量不要服用助眠藥物。必要的時(shí)候可以服用維生素B1、B6，進(jìn)行調(diào)理，按說(shuō)明書(shū)服用。
      
      以上是對(duì)“失眠啦，掉發(fā)嚴(yán)重啊失眠幾年啦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小伙子，從你描述的情況來(lái)看，失眠看來(lái)對(duì)于你來(lái)說(shuō)應(yīng)該是持續(xù)了一定的時(shí)間，因?yàn)橐呀?jīng)出現(xiàn)了掉發(fā)的現(xiàn)象。你說(shuō)這種狀況已經(jīng)出現(xiàn)了3年，那么在三年前在現(xiàn)實(shí)中是不是遇到了一些什么重大影響到你的事情呀？因?yàn)橥ǔＧ闆r下，我們對(duì)失眠的認(rèn)為還是和一個(gè)人精神心理無(wú)法克服的內(nèi)在焦慮是有著緊密的聯(lián)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的這種狀況呢，我建議你可以考慮精神心理科，進(jìn)一步的明確?？紤]藥物治療，同時(shí)心理治療。應(yīng)該是能夠幫助到你的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說(shuō)描述的大概的情況目前最主要的是要改上你的睡眠如果長(zhǎng)期睡眠不好的話那么掉發(fā)的這種現(xiàn)象還會(huì)進(jìn)一步的發(fā)生。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)你目前最主要是需要改善睡眠對(duì)于睡眠如果出現(xiàn)睡眠障礙的話可以選擇對(duì)應(yīng)的藥物來(lái)改善如果去正規(guī)醫(yī)院的話可以選擇的有精神心理科精神心理科的醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的睡眠障礙情況，給予相應(yīng)的藥物來(lái)治療，睡眠改善以后掉發(fā)也會(huì)隨之改善
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年只有17歲，掉發(fā)已經(jīng)好幾年了，失眠嚴(yán)重，是什么原因發(fā)生這種情況，是學(xué)習(xí)壓力大，還是什么情況，失眠時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在就是這樣，長(zhǎng)期失眠，造成身體處于亞健康狀態(tài)，建議你可以到一家專業(yè)的醫(yī)院，系統(tǒng)檢查一下，也可以通過(guò)中醫(yī)診脈，服用中藥調(diào)理一段時(shí)間，自己也需要多鍛煉身體，也會(huì)有效果