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昨晚喝酒12點(diǎn)睡6點(diǎn)多就醒來(lái)睡不著了有點(diǎn)無(wú)精打采下
男 | 30歲 2021-06-16 21:48:47
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 昨晚喝酒12點(diǎn)睡6點(diǎn)多就醒來(lái)睡不著了有點(diǎn)無(wú)精打采下午去游泳游了一公里，然后就很疲憊怎么回事正常嗎
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2021-06-17 08:12:59 我要投訴
你好和你喝酒后體虛有關(guān)系，平時(shí)盡量是避免喝酒，本身酒精對(duì)身體健康就有影響，你這種情況也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的免疫力，平時(shí)多吃一些高鈣高蛋白的食物，多吃補(bǔ)氣血補(bǔ)腎的食物。
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