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情緒低沉崩潰沒(méi)有對(duì)生活的希望

女 | 15歲 2021-06-17 19:35:35 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 情緒低沉每天覺(jué)得生活沒(méi)有希望學(xué)習(xí)下降但又無(wú)能為力有時(shí)候崩潰大哭π_π注意力還不集中

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解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱(chēng)贊:3
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2021-06-18 08:45:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,你在學(xué)校里的學(xué)習(xí)成績(jī)問(wèn)題,學(xué)習(xí)方法問(wèn)題與老師同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題,或者與家人的關(guān)系問(wèn)題存在著一些糾結(jié),所以情緒比較低沉。但最根本的問(wèn)題應(yīng)該是與你的家庭有關(guān)系!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況下,建議你可以找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師,或者這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢(xún)的,找心理咨詢(xún)師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢(xún),經(jīng)過(guò)充分的交流,相信老師能夠幫助你找到問(wèn)題產(chǎn)生的原因和解決的辦法,平復(fù)情緒,恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱(chēng)贊:2
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2021-06-18 08:47:01 我要投訴

      病情分析:
      目前就你說(shuō)的這種情況來(lái)說(shuō),因?yàn)檫@種情緒上的低迷,每天覺(jué)得到生活沒(méi)有希望,等等為友的生活會(huì)產(chǎn)生著影響,也會(huì)影響到你的心
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      發(fā)生了這樣的問(wèn)題的時(shí)候,有結(jié)和,目前這個(gè)年齡剛剛十五六歲的樣子,正好是青春發(fā)育期的一個(gè)比較波動(dòng)的一個(gè)狀態(tài),我們要適應(yīng)自己的狀態(tài)來(lái)度過(guò)這個(gè)危險(xiǎn)時(shí)期,和家人共同的面對(duì)
      

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱(chēng)贊:2
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2021-06-18 08:47:33 我要投訴

      病情分析:
      15歲女孩情緒低落,對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有更大的希望注意力不集中,有時(shí)候會(huì)猶豫,感覺(jué)無(wú)能為力,而崩潰大哭,希望能夠得到有效的解讀,讓自己身心健康快樂(lè)起來(lái)
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      遇到這樣的情況,的確是讓人不舒服,可以感受到你對(duì)美好生活的向往與期待,應(yīng)對(duì)策略主要有建議結(jié)束正規(guī)公立醫(yī)院,精神科的診療,第二,每天安排一定量的時(shí)間進(jìn)行健身鍛煉,釋放自己的負(fù)面能量,第三接受心理輔導(dǎo)訓(xùn)練
      
      以上是對(duì)“情緒低沉崩潰沒(méi)有對(duì)生活的希望”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2021-06-18 08:49:22 我要投訴

      病情分析:
      首先你要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,生活當(dāng)中可能會(huì)遇到很多壓力型的事件,我們要學(xué)會(huì)不鉆牛角尖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      自己要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒。平時(shí)注意緩解自身的緊張和焦慮,多做一些開(kāi)心的事,這樣才能讓自己更好的緩解,遇事不要總是鉆牛角尖要多想一些積極的方面。
      

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