便秘的患者平時(shí)可以吃一些富含纖維素的食物，包括新鮮的蔬菜常見(jiàn)的有芹菜，青菜，西蘭花，西紅柿，韭菜，冬瓜，南瓜，紅薯等食物。避免吃一些辛辣或者是刺激性強(qiáng)的食物，常見(jiàn)的包括辣椒，狗肉，羊肉等食物。盡量少吃一些難消化的食物或者是生冷的食物。患者可以多喝水，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?br />      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好：便秘患者要吃粗纖維及潤(rùn)腸通便的食物，比如芹菜，菠菜，白菜，韭菜，韭菜，蘿卜，香蕉，火龍果，紅薯，土豆，梨，蜂蜜水等，不要吃辛辣刺激食物，每天多喝水，多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常順時(shí)針按摩腹部，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。