你好，根據(jù)你描述的情況，主要考慮有頸椎病引起，建議你可以到醫(yī)院的骨科或者脊柱外科就診，行x線片以及隔壁片的檢查，明確診斷。患者平時(shí)注意正確坐姿，避免久坐低頭，也不要頸部經(jīng)常保持一個(gè)強(qiáng)制性體位，休息時(shí)盡量枕矮枕，可以做一些針灸，推拿按摩，牽引，微波射頻等理療的方法治療，可以口服頸復(fù)康顆粒，外用頸復(fù)康貼。
      

      您的情況還是頸椎導(dǎo)致的，考慮是有頸椎間盤突出的情況，最近可以做推拿按摩，可以做拔罐兒艾灸烤紅外線治療。可以吃點(diǎn)兒頸舒顆粒，可以貼活血止痛的膏藥，避免長時(shí)間低頭，選擇合適的枕頭，觀察一下看效果。