根據(jù)你的描述，你擔(dān)心的骨頭凸起后又凹陷是正常，那是脛骨結(jié)節(jié)，髕韌帶附著點，從片子上看骨頭沒問題，從你描述癥狀看，可能髕骨軟化癥，或半月板問題，可以局部熱敷，理療治療。不緩解進一步檢查磁共振。
      

      膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，出了有骨頭之外，他還有半月板，以及前后交叉韌帶和內(nèi)外側(cè)副韌帶，髕下脂肪墊等組織結(jié)構(gòu)，如果這些地方出現(xiàn)問題的話，都有可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)的疼痛無力，所以你目前這種情況，建議以休息為主，盡量避免劇烈活動，如果疼痛不緩解，或者加重的話，建議完善膝關(guān)節(jié)的檢查，了解有沒有半月板的??？
      

      你好，根據(jù)你描述的情況及x線片顯示，骨質(zhì)沒有問題，主要考慮有半月板的損傷，多是由于經(jīng)常負(fù)重行走活動，或者是既往有過外傷造成的，建議進一步行膝關(guān)節(jié)核磁共振的檢查，明確關(guān)節(jié)內(nèi)損傷情況。平時避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，避免過度屈伸活動，可以口服一些修復(fù)軟骨的藥物，如硫酸軟骨素或者氨基葡萄糖等治療。
      
      以上是對“膝蓋及膝蓋上側(cè)肌肉無力，蹲下有隱痛，會咔咔響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！