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2021-06-19 09:23:19 我要投訴
對(duì)于腰椎間盤突出的患者，自我鍛煉的方法主要是加強(qiáng)腰部肌肉的力量，從而穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)和減輕腰部椎體的受力，從而能夠減輕腰椎間盤突出的癥狀，并且能夠避免腰椎間盤癥狀的復(fù)發(fā)。
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2021-06-19 09:23:59 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰椎間盤突出自我鍛煉腰部可以考慮進(jìn)行燕子飛的動(dòng)作，或者是進(jìn)行倒立行走等，注意避免做反復(fù)的彎腰，或者是腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，處理進(jìn)行鍛煉以外，平時(shí)注意多臥床休息，降低對(duì)腰椎的壓迫利于改善病情
疾病百科| 腰椎間盤突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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